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  • 識別那些“吃”出來的抑郁和焦慮

    由于長期不平衡的飲食習慣，造成機體某些營養(yǎng)素缺乏，進而引起焦慮、抑郁等情緒產(chǎn)生。今天就來跟大家分析一下飲食和情緒的關(guān)系，識別那些“吃”出來的抑郁和焦慮。【詳情】
    抑郁 / 焦慮 / 飲食

  • 八角茴香≠達菲，對付流感早點抗病毒

    八角茴香中的莽草酸要經(jīng)過十幾步復雜的化學反應(yīng)，涉及多種催化劑和中間產(chǎn)物才能變成奧司他韋這種自然界沒有的新物質(zhì)。而這種以天然物質(zhì)為原料，進行提取、精煉、改造而形成的新藥是很多的。不要以為得了流感吃八角茴香就可以治病。【詳情】
    兒童 / 八角 / 流感

  • 果蔬干是健康零食嗎？

    果蔬零食不一定健康，更不能代替新鮮果蔬。特別是采用低溫油浴法進行脫水的果蔬干，因為油脂含量較高，還會給原來的新鮮食材帶來額外的健康負擔。 【詳情】
    果蔬 / 油脂 / 水分

  • 手腳總冰涼？中醫(yī)教你如何拯救“冰美人”

    女性手腳冰涼，從中醫(yī)角度來看主要有虛證和實證兩種不同的情況，應(yīng)針對不同情況辨證論治。 【詳情】
    中醫(yī) / 冰涼 / 女性

  • 非油炸不一定更健康

    非油炸，吃了不長胖，也不上火”。那么，事實果真如此嗎？【詳情】
    油炸 / 健康 / 脂肪

  • 你會喝酸奶嗎？

    酸奶，老少咸宜、口感舒爽。市場上的酸奶種類豐富，口味各異，除了經(jīng)典的原味，還有草莓、葡萄、黃桃等各種水果味兒。酸奶的包裝方式也多種多樣，除了袋裝，還有碗裝、盒裝等。什么樣的酸奶才是好酸奶，消費者日常選購時又該注意些什么呢？【詳情】
    酸奶 / 發(fā)酵 / 乳糖

  • 玉米最有營養(yǎng)的部位 很多人都浪費了

    玉米含有豐富的膳食纖維、不飽和脂肪酸、礦物質(zhì)和玉米黃素，具有良好的保護胃腸道健康和抗氧化作用，推薦大家經(jīng)常食用。但其實玉米的不同部位營養(yǎng)價值是不一樣的，有的部位甚至被我們忽略掉了，浪費了許多營養(yǎng)。【詳情】
    玉米 / 營養(yǎng) / 血糖

  • 減鹽食品也有可能是含鈉“大戶”

    國家對減鹽食品的含鈉量沒有統(tǒng)一標準”，具體減鹽減了多少全靠行業(yè)自律。【詳情】
    減鹽 / 減鈉 / 含量

  • 牛奶加入咖啡 抗炎效果加倍

    丹麥科學家在最新一期《農(nóng)業(yè)與食品化學雜志》上刊發(fā)論文指出，咖啡豆富含多酚，而牛奶富含蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)和抗氧化劑（咖啡加牛奶）攜手能使免疫細胞的抗炎效果加倍。【詳情】
    牛奶 / 咖啡 / 抗炎