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    誤區(qū)：養(yǎng)肝中藥別濫用
    生活中有些朋友沒(méi)有找對(duì)養(yǎng)肝中藥，結(jié)果反而會(huì)傷肝，河南省中醫(yī)院消化?？浦魅吸h中勤在臨床上遇到過(guò)患者自己用何首烏泡水和煮粥養(yǎng)肝、卻因?yàn)槭褂眠^(guò)量而造成肝損傷的病例。
    何首烏雖然是一味養(yǎng)肝滋陰的中藥，但分生首烏和制首烏兩種，生首烏潤(rùn)腸通便效佳，但有一定的肝毒性，制首烏雖然經(jīng)過(guò)炮制，但也不要大劑量應(yīng)用，醫(yī)生在臨床上一般都謹(jǐn)慎使用才能發(fā)揮它應(yīng)有的治療效果。
    大家如果在只知其一、不知其二的情況下使用養(yǎng)肝中藥，很容易對(duì)肝臟造成損害。
    因此，大家在選用養(yǎng)肝中藥時(shí)不能僅僅看藥物的功效，也不要自己隨意買(mǎi)藥養(yǎng)肝，如果自己找一些經(jīng)驗(yàn)方一定要請(qǐng)?？漆t(yī)生看過(guò)，確定好劑量和時(shí)間后再使用。
    妙招：養(yǎng)肝茶加點(diǎn)決明子
    春季養(yǎng)肝，可以泡些簡(jiǎn)單有效的中藥養(yǎng)肝茶。黨中勤教授推薦了幾種草藥茶的配方，有幫助清解里熱、養(yǎng)肝健脾的作用。最簡(jiǎn)單也是最普遍的養(yǎng)肝茶是菊花枸杞茶，用菊花15克，枸杞子15克，開(kāi)水泡，有養(yǎng)肝滋陰作用，適合所有的人群。
    口苦、舌苔厚、黃膩的人可用茵陳25克，大棗6枚泡茶；而眼睛紅腫、口苦、心煩、便秘者可用決明子15克、菊花10克泡茶喝。其中，后兩種藥茶更適合肝病初期患者用來(lái)養(yǎng)肝護(hù)肝。
    除了泡茶，有的藥材還可以煮粥，如用決明子10克加水煎煮取汁適量，和60克大米一起煮粥，成粥后加入冰糖，該粥能清肝、明目、通便，適合于肝腎虧虛引起的頭暈眼花、失眠多夢(mèng)、耳鳴腰酸、須發(fā)早白的人群。
    此外，用干桑椹（或鮮桑葚）和糯米同煮粥，取桑椹30克(鮮桑椹用60克)，糯米60克即可，該粥可以滋補(bǔ)肝陰，養(yǎng)血明目。