亚洲真人无码永久在线观看,亚洲欧美日产综合在线网,亚洲精品国产a久久久久久,亚洲变态另类天堂av手机版,亚洲av美腿av丝袜

    伴隨著生活水平的提高，很多家庭都添置了按摩器具，有按摩腰的，有按摩腿的，有按摩肩的……商場(chǎng)里擺放的各種按摩椅也經(jīng)常引來(lái)人們?cè)囉?。按摩器具甚至成為很多人離不開的“老伙計(jì)”，有些老人在家里時(shí)不時(shí)地就會(huì)用按摩器按摩，希望達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。然而，專家提醒：按摩器的使用大有學(xué)問(wèn)，并不是所有的人都適用，也不是所有的部位都能按，按得不對(duì)反而得不償失。 
    
    前不久，65歲的張大爺過(guò)生日，他的兒子特意給老爸買了把按摩椅。老爺子如獲至寶，天天都要躺進(jìn)去按摩個(gè)把小時(shí)。可是，半個(gè)多月下來(lái)，老人原有的腰椎病非但沒有減輕，反而覺得手腳麻木，連下床走路都感覺有點(diǎn)費(fèi)勁了。經(jīng)哈醫(yī)大第四醫(yī)院骨科檢查，老爺子原來(lái)是因?yàn)榘茨Σ划?dāng)導(dǎo)致腰椎病加重。醫(yī)生說(shuō)，再這樣用下去可能會(huì)引發(fā)癱瘓的嚴(yán)重后果。這著實(shí)讓老爺子吃了一驚。 
    
    哈醫(yī)大四院骨科副教授張軍說(shuō)，推拿按摩能疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血循環(huán)，保持機(jī)體陰陽(yáng)平衡。因此，很多人在按摩后會(huì)感到肌肉放松、關(guān)節(jié)靈活、精神振奮。按摩器具就是借鑒中醫(yī)按摩原理，利用機(jī)械的滾動(dòng)力和擠壓作用實(shí)施按摩的器械產(chǎn)品。由于它完全依靠機(jī)械力量驅(qū)動(dòng)，因此它不能像推拿整復(fù)醫(yī)生和按摩師那樣依據(jù)個(gè)體情況調(diào)整手法，因此，如果按摩器具使用不當(dāng)，很可能引發(fā)其他問(wèn)題。 
    
    張軍說(shuō)，像張大爺這樣因按摩器具使用不當(dāng)引發(fā)病痛的病例并不少見，現(xiàn)在市場(chǎng)上很多按摩椅都是以全身按摩為主，會(huì)對(duì)脊柱產(chǎn)生較大的沖力和壓力。而老年人的椎間盤水分少、椎間隙變窄，其脊柱周圍的韌帶處于松弛狀態(tài)。如果按摩器具使用不得當(dāng)，會(huì)引起脊柱生物力學(xué)改變，導(dǎo)致小關(guān)節(jié)紊亂、腰椎間盤突出等問(wèn)題，進(jìn)而加重身體不適和痛楚。 
    
    專家建議： 
    
    以局部按摩為主 
    
    忌用與慎用人群 
    
    張軍告誡說(shuō)，按摩器具不過(guò)是一種輔助性保健器具，不能將按摩器具當(dāng)作治療和預(yù)防疾病的工具，切忌濫用和“被神話”，消費(fèi)者千萬(wàn)莫聽信廣告中鼓吹的什么“老少皆宜”、“能按百病”、“疑難雜癥都有療效”等不實(shí)宣傳。 
    
    以局部按摩為主 
    
    張軍建議，人們?cè)谶x用按摩器具時(shí)，要選擇以局部肌肉或穴位按摩為主的按摩器具，并嚴(yán)格按照說(shuō)明書使用，按摩時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，最好控制在每次20分鐘左右。在使用按摩椅時(shí)，要調(diào)整好按摩力度和次數(shù)，最初設(shè)置的參數(shù)一定要低，要由輕到重、由短到長(zhǎng)。 
    
    電機(jī)式按摩器具振動(dòng)頻率較高、振動(dòng)強(qiáng)度較弱，較適用于保健按摩及中老年人；電磁式按摩器具由于振動(dòng)頻率慢、振動(dòng)強(qiáng)度較高，較適用于運(yùn)動(dòng)按摩及中青年人。如果按摩后明顯感到疲勞、疼痛，應(yīng)立刻停止，并到醫(yī)院就診。 
    
    忌用與慎用人群 
    
    張軍強(qiáng)調(diào)，身體瘦弱者須忌用按摩器具。由于瘦弱的人皮下脂肪較薄，若直接按摩關(guān)節(jié)部位，容易刺激骨膜，引起損傷或無(wú)菌性炎癥；罹患病癤、腫瘤的部位更不宜直接按摩，因?yàn)轶w表刺激會(huì)使毛細(xì)血管擴(kuò)張，局部血流量增加，使病變部位擴(kuò)散而加重病情。 
    
    五類人群慎用按摩器具：一是心臟病和高血壓患者，按摩可使人體血液循環(huán)速度加快，可能導(dǎo)致心臟病復(fù)發(fā)及血壓波動(dòng)；二是骨質(zhì)疏松者，因其骨質(zhì)變脆，按摩力道過(guò)大易引發(fā)骨折等意外；三是急性損傷者，在損傷后立刻進(jìn)行自我按摩或使用按摩器按摩會(huì)加重神經(jīng)根炎癥水腫，使疼痛加??；四是過(guò)饑、過(guò)飽、酗酒或過(guò)度疲勞者，這類人群要注意按摩力度；五是頸椎病、腰椎病患者，這類人群慎用按摩器具。