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糖友更要防新冠肺炎

  • 2020-02-26 18:17
  • 作者:李全民
  • 來源:人民網(wǎng)-生命時報

疫情當(dāng)前,糖友更須保護(hù)好自己。從當(dāng)前感染冠狀病毒重癥及死亡的病人情況來看,不少患者都伴有慢性疾病。在最早被披露詳細(xì)信息的40例死亡病例中,有47.8%合并有糖尿病。糖友血糖濃度過高會抑制白細(xì)胞的吞噬作用,降低防御感染的能力,而且高糖的環(huán)境是細(xì)菌、病毒良好的培養(yǎng)基。因此,糖尿病人更容易被新型冠狀病毒感染,且一旦發(fā)生,病情也會更加危重。糖友應(yīng)對疫情,我們有如下建議:


控制好血糖。目前為有效隔離感染源,多地鼓勵大家不要外出,但也因此導(dǎo)致了糖尿病患者定期至醫(yī)院復(fù)查出現(xiàn)困難及風(fēng)險。在此情況下,糖友需要增加在家監(jiān)測血糖的次數(shù)。爭取使空腹血糖控制在 4.4~7.0毫摩爾/升,隨機血糖 <10毫摩爾/升。兒童及老年人適當(dāng)放寬;針對孕婦,空腹血糖 3.3~5.3毫摩爾/升,餐后2小時血糖 <6.7毫摩爾/升。


加強營養(yǎng),防止病毒侵入。多吃富含蛋白質(zhì)、維生素等食物,注意少食多餐。避免過度食用油炸、爆炒食物,避免大量淀粉類(如米、面等主食,土豆、紅薯以及市面上標(biāo)注無糖點心等)攝入,尤其注意每日堅果食用不可超過一掌心的量。


保持中低強度鍛煉。建議糖友可采用一些中低強度的運動,如在家慢走、跳繩,也可利用家務(wù)活,以保證每日活動量。保證每周至少5天,每次至少 30 分鐘中等強度的有氧體力活動(最大心率的 50~70%)。


加強防護(hù),避免感染,外出后注意消毒。若不得不去醫(yī)院,推薦佩戴外科手術(shù)專用口罩或N95口罩,避開疫情集中的定點醫(yī)院,考慮就近的社區(qū)醫(yī)院。如需陪同,最多有1名家屬陪伴。


養(yǎng)成良好的飲食烹飪習(xí)慣。盡量避免接觸野生動物或養(yǎng)殖動物;切勿食用生食,做飯時徹底煮熟肉類和蛋類。生食、熟食的切菜板、刀具分開。


如有可疑癥狀,及時就醫(yī)。糖友如果出現(xiàn)咳嗽、咳痰、發(fā)熱(體溫>38攝氏度) 時,或日?;顒踊蛐菹r出現(xiàn)呼吸困難,深呼吸時感到疼痛,心跳不明原因加快,感冒或流感好轉(zhuǎn)后突然病情惡化,請戴好口罩,及時前往當(dāng)?shù)卣?guī)公立醫(yī)院就診。(解放軍火箭軍特色醫(yī)學(xué)中心內(nèi)分泌科主任醫(yī)師 李全民)


(責(zé)任編輯:劉思慧)

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