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        冬季，慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸球部潰瘍、功能性胃腸疾病等各種胃病進入高發(fā)期。對此，河北省首屆十二大名中醫(yī)、省中醫(yī)院名譽院長李佃貴表示，冬季“老胃病”較易復(fù)發(fā)，而胃病重在保養(yǎng)，因此，冬季更宜打好“保胃戰(zhàn)”。

        冬季胃病患者增多

        省會的王女士是位慢性胃炎患者，前幾年一到秋冬交替就會出現(xiàn)腹脹、胃痛的癥狀，近幾年隨著保健意識的增強，未再出現(xiàn)上述癥狀。今年便放松了警惕，她愛吃火鍋、湯鍋和麻辣燙，幾乎天天吃辣的，不僅如此，由于工作比較忙，經(jīng)常熬夜。幾天下來，胃就提出了“抗議”，胃絞痛、胃脹的癥狀再次出現(xiàn)，一連幾天都不見好，才不得不到醫(yī)院就診。

        “冬季是胃病的高發(fā)期，像王女士這樣的情況并不少見?！崩畹栀F表示，具體來說，在冬季，急性胃炎、慢性胃炎、功能性消化不良、消化性潰瘍等病易發(fā)。冬季之所以易發(fā)胃病，原因主要有以下幾個方面：一是氣溫降低，天氣轉(zhuǎn)寒后，霧霾天氣增多，胃脘受冷空氣及一些濁毒物質(zhì)的影響，胃酸分泌增多，容易使慢性胃炎、胃潰瘍患者病情加重；二是天氣轉(zhuǎn)寒，人們進食辛辣和油膩之品增多，刺激胃黏膜，加重胃的負(fù)擔(dān)，濁毒內(nèi)蘊，便出現(xiàn)胃脹、胃痛等癥狀。三是冬季人們運動減少，氣血運行不暢，胃腸蠕動減慢，人體濁毒物質(zhì)不能及時排除，造成食欲不振，胃脹、腹脹等癥。

        生活中的不良習(xí)慣容易引起胃病

        “胃不舒服的原因很多，除了生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣因素外，還有壓力、心理因素等等?！崩畹栀F提醒大家，生活中的一些不良習(xí)慣容易導(dǎo)致胃病，應(yīng)當(dāng)引起大家的重視。

        不吃早餐、飲食不規(guī)律。早餐對人非常重要，長期不吃早餐可使人體消化系統(tǒng)的生物節(jié)律發(fā)生改變，胃腸蠕動功能紊亂，且胃液對空腹的胃腸黏膜產(chǎn)生不良的刺激，容易誘發(fā)胃炎甚至胃潰瘍等疾病。飲食不潔或不節(jié)都是引起胃病的主要原因，吃飯時間不規(guī)律是當(dāng)代年輕人的常態(tài)。工作壓力大、生活節(jié)奏快，一日三餐不能按時吃，或圖一時痛快，嗜食辛辣油膩，久而久之，影響胃腸功能，損壞胃腸黏膜，引發(fā)胃病。

        吃飯速度過快?？焖龠M食使食物在口中不能得到充分的粉碎，加重胃的負(fù)擔(dān)，加之情緒緊張，很容易就出現(xiàn)消化不良、胃動力下降甚至損傷胃黏膜。減慢吃飯速度的最好方法就是增加咀嚼次數(shù)，一口食物應(yīng)該咀嚼20-30次才是最合適的。

        性情急躁。中醫(yī)認(rèn)為肝膽與脾胃為相克的關(guān)系，性情急躁易怒者，常易橫犯脾胃，誘發(fā)胃病。此外，壓力過大、情緒焦慮，都會刺激胃酸分泌增多，負(fù)責(zé)調(diào)控胃蠕動的植物神經(jīng)（交感、副交感神經(jīng)）也容易功能紊亂。出現(xiàn)燒心、疼痛、反酸、食欲不振的癥狀，起初只是功能性的消化不良，長時間在高壓下工作就會出現(xiàn)器質(zhì)性的胃部疾病。

        熬夜加班。俗話說“睡眠太少，胃病來找”，有研究表明，經(jīng)常熬夜睡眠不足的人，其胃病發(fā)病率是一般人的3-4倍。

        缺乏運動?！傲魉桓?，戶樞不蠹”，缺乏運動會使胃腸蠕動紊亂，體內(nèi)濁毒物質(zhì)瘀滯，引起一些胃腸功能性疾病。

        吸煙。吸煙不僅對肺部造成損傷，對胃部影響也很大。尼古丁會使胃黏膜下的血管收縮痙攣，造成胃黏膜缺血缺氧，損傷胃黏膜的完整性，胃部就失去了一層很好的保護屏障；還會影響人體的神經(jīng)內(nèi)分泌功能，使胃部的肌肉松弛、功能失調(diào)，造成膽汁反流、前列腺素合成減少，最終破壞胃部正常的功能或加重原有的胃病。

        經(jīng)常節(jié)食減肥。節(jié)食減肥可能會使身材苗條，可是對胃卻損害很大，長時間保持饑餓狀態(tài)，胃腸功能就會逐漸下降，胃部還會受到胃酸的折磨，很可能會發(fā)生消化不良、胃炎、胃潰瘍，嚴(yán)重的還會引發(fā)癌變。節(jié)食減肥一旦過度，很容易患上厭食癥，還會威脅生命。

        冬季養(yǎng)胃化濁解毒

        俗話說胃病“三分治七分養(yǎng)”，七分養(yǎng)應(yīng)該在三分治的基礎(chǔ)上進行，經(jīng)全面檢查確診后進行系統(tǒng)治療，并配合精神方面進行調(diào)養(yǎng)，才能達到理想的治療效果。

        李佃貴表示，一般來說出現(xiàn)下列癥狀應(yīng)及時就醫(yī)：疼痛，胃脘部的疼痛，疼痛的性質(zhì)多為隱痛、脹痛、刺痛、抽痛。痞滿，是指胸脘痞塞滿悶不舒，按之柔軟，壓之不痛，視之無脹大的一種病癥。噯氣， 俗稱“打嗝”、“飽嗝”，是胃中氣體上出咽喉所發(fā)出的聲響，其聲長而緩，古代稱為噫氣。飽食之后，偶有噯氣，無其他兼癥，不屬病態(tài)。納呆，不想吃東西，食欲不振，消化不良。燒心，胸骨和劍突下的燒灼感。泛酸，又稱吐酸，胃中酸水上犯的癥狀。如果酸水上犯后又隨即咽下者稱為吞酸。如果酸水上犯后隨即吐出者稱為吐酸。

        “一些患者得了胃病，未引起足夠的重視，常常自行去藥店買藥，這樣做有很大的隱患?！崩畹栀F表示，首先是好多患者買的可能是保健品而不是藥品，使患者在身體和經(jīng)濟上造成損失。其次是有一些藥物可能很快緩解患者胃痛、胃脹、燒心、反酸的癥狀，但不能從根本上予以治療，并且容易掩蓋癥狀，貽誤病情。再次提醒胃病患者去藥店買藥一是要注意一定要買有國藥準(zhǔn)字的藥品，二是不宜多種藥物同時服用，三是最好先去醫(yī)院檢查一下，確診后再進行治療。

        “冬季養(yǎng)胃應(yīng)順應(yīng)胃腑‘以降為順’的生理特性，化濁解毒，保持大便通暢，使人體濁毒物質(zhì)及時排出?！崩畹栀F表示，在飲食上要注意“六宜”。即：飲食宜淡，少食熏、烤、煎、炸等肥甘厚味辛辣之品，多食淡素食品；飲食宜緩，進食不宜過快，細(xì)嚼慢咽易于消化吸收；飲食宜少，少食養(yǎng)胃，提倡一日三餐，以八成飽為宜；飲食宜軟，不食堅硬食物，半熟食物；飲食宜溫，過冷及過熱食物都會對胃腸造成傷害；飲食宜精，食物應(yīng)精工細(xì)做，少食粗糙或粗纖維多的食物，如芹菜、韭菜等。

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