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　　一項新的研究顯示，遵循7個健康習慣可減少患心力衰竭的風險。

　　波士頓大學的研究人員對3200多名美國人進行了長達12年的跟蹤研究，這些人的平均年齡為59歲。在研究期間，有188人發(fā)生了心力衰竭。

　　該研究發(fā)現(xiàn)，美國心臟協(xié)會的“7項常規(guī)檢查”檢測表分數(shù)高的人，心臟較健康且心力衰竭風險也較低。檢測表的檢測項目包括管理血壓、控制膽固醇、降低血糖、多運動、健康飲食、減重以及戒煙。研究還發(fā)現(xiàn)，檢測表分數(shù)每增加1分，心力衰竭風險就會降低23%。與得分最低的1/3人群相比，得分在中間的1/3人群患心力衰竭的風險降低了近一半，得分最高的1/3人群患心力衰竭的風險降低更多。

　　研究人員指出，遵循“7項常規(guī)檢查”的建議是有幫助的，這對于健康生活習慣是很有用的“指南”，不僅有助于降低心臟病發(fā)作與卒中風險，還可以減少未來發(fā)生心力衰竭的風險。

　?。ú苁绶易g自《健康日新聞》）

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