亚洲真人无码永久在线观看,亚洲欧美日产综合在线网,亚洲精品国产a久久久久久,亚洲变态另类天堂av手机版,亚洲av美腿av丝袜

        桑葚又名桑實(shí)、桑果、桑棗、烏椹，是大家比較熟悉的一種水果，而在兩千多年前它可是皇帝御用的補(bǔ)品呢。懂中藥的人都知道，桑樹一身是寶——桑葉、桑枝（桑樹的嫩枝）、桑根皮，就連寄生在桑樹上的桑寄生都是我們常用的中藥材。《本草衍義》中指出：“桑根白皮條中言：桑之用稍備；然獨(dú)遺烏椹，桑之精英盡在于此?！笨梢娚］厥恰皩氈兄翆殹卑?。

        桑葚，性味甘寒，歸肝腎經(jīng)，具有補(bǔ)益肝腎，養(yǎng)陰潤燥之效。肝有調(diào)暢一身氣血運(yùn)行的作用，中醫(yī)認(rèn)為，肝體陰而用陽。陰是物質(zhì)的，陽是功能的，物質(zhì)決定功能。故要保證肝調(diào)暢氣血的功能的前提是，肝體，即肝陰能得到濡潤和滋養(yǎng)。而桑葚則是潤養(yǎng)肝陰的一味好藥。

        肝藏血，開竅于目，主筋脈。血是物質(zhì)的，屬陰。目得血而能視，肝陰血不足時，目不得血，則表現(xiàn)為“眼花、眼酸、眼干、視物不清”。而我們周身的筋脈也需要肝陰的潤養(yǎng)，肝陰血不足、筋脈失養(yǎng)時，則表現(xiàn)為“肢體麻木、疼痛、僵硬、活動不利，甚則不自主抽動、顫動”。陰血不足還能導(dǎo)致頭發(fā)干枯、少光澤，脫發(fā)。所以，我們常見年老的人出現(xiàn)眼花、視力不好、脫發(fā)，以及肢體活動不便利，甚至手抖等癥狀，就是因?yàn)槔夏耆岁幯滋澨摗?

        現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，桑葚中含有種類齊全的氨基酸，還含有豐富的微量元素及礦物質(zhì)成分。其中一種生命所必需的微量元素硒，其含量為4.6微克/100克，為百果之首。此外，桑葚還含有抗衰老微量元素鉬、鍶。

        除了這些豐富的營養(yǎng)價值外，桑葚含有的活性物質(zhì)白藜蘆醇、黃酮類物質(zhì)決定了其不可忽視的藥用價值。研究表明，桑葚有調(diào)脂、抗血管粥樣硬化的功用。桑葚中所含有的蘆丁、槲皮素等黃酮類化合物具有調(diào)血脂、抗血栓、緩解動脈粥樣硬化的生理調(diào)節(jié)作用。而亞油酸膳食纖維等亦是公認(rèn)的調(diào)節(jié)血脂功能因子。桑葚也富含這些成分。

        可見，桑葚既富有營養(yǎng)價值，又有藥用保健價值，是一種安全的藥食同源的中藥材，且味道甘甜可口?，F(xiàn)代人加班熬夜，飲食偏愛辣味等，都容易造成肝陰的損傷。所以經(jīng)常加班熬夜、兩眼干澀的朋友不妨經(jīng)常吃一些桑葚，既可滋養(yǎng)肝陰，又可預(yù)防血脂異常、血管硬化。此外桑葚還能潤腸通便，大便干結(jié)難解的朋友也可以服用來幫助排便。若沒有新鮮桑葚，大家也可以買桑葚干，像葡萄干那樣直接嚼著吃或泡水喝，都是不錯的選擇。

        最后提醒大家注意的是，桑葚性偏寒，脾虛便溏的人不宜食用。桑葚中含有天然色素，服用后大便會成烏黑色，為正?，F(xiàn)象，不必?fù)?dān)心。（作者單位：北京中醫(yī)醫(yī)院肝病科）

(責(zé)任編輯：)