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　　隨著生活節(jié)奏加快、工作壓力增大，失眠已逐漸成為常見的睡眠問題。失眠主要有以下癥狀：1.入睡困難；睡眠維持困難；比期望的起床時間醒來早；在適當(dāng)?shù)臅r間點不肯上床睡覺。2.上述睡眠困擾影響白天的表現(xiàn)，比如：明顯疲勞；注意力、專注力或記憶力下降以及情緒不穩(wěn)易激怒等。3.在擁有充足的睡眠機(jī)會以及合適的睡眠環(huán)境下，仍然無法睡好。

　　通常情況下，短期失眠患者經(jīng)過病因治療、睡眠健康教育和認(rèn)知行為治療的積極干預(yù)，建立科學(xué)的、適合自己的睡眠習(xí)慣，大部分可以恢復(fù)正常睡眠。倘若一段時間都存在嚴(yán)重的睡眠困難，此時就應(yīng)該在消除不良睡眠因素的同時，積極尋求正確科學(xué)的治療，遵照醫(yī)囑服用針對性的安眠藥物，改善睡眠情況。安眠藥物的使用需要醫(yī)生全面的分析與評估，失眠患者不要自行用藥，應(yīng)在醫(yī)生和藥師指導(dǎo)下，選擇綜合治療方式。

　　安眠藥物的使用應(yīng)遵守如下原則：

　　1.個體化原則：小劑量開始用藥，一旦達(dá)到有效劑量后不宜輕易調(diào)整藥物劑量。2.給藥原則：按需、間斷、足量。3.對于特殊人群如兒童、孕婦、哺乳期婦女，以及肝腎功能損害、重度睡眠呼吸暫停綜合征、重癥肌無力患者不宜使用安眠藥物治療。4.在療程方面，藥物治療方案一般應(yīng)用短于4周，超過4周的藥物干預(yù)需要至少每個月到醫(yī)院定期評估。

　　除此之外，安眠藥物服用還有如下注意事項：1.預(yù)期入睡困難時，睡前5-10分鐘服藥。2.上床后30分鐘仍不能入睡可即時服藥。3.夜間醒來無法再次入睡，且距離預(yù)期起床時間大于5小時，可即時服藥（半衰期短的藥物）。4.慢性失眠患者，應(yīng)用佐匹克隆、右佐匹克隆、唑吡坦、扎來普隆等藥物間斷治療，即每周選擇數(shù)晚服藥而不是連續(xù)每晚用藥。

(責(zé)任編輯：宋佳薇)