?治療失眠遵醫(yī)囑,科學使用安眠藥
隨著生活節(jié)奏加快、工作壓力增大,失眠已逐漸成為常見的睡眠問題。失眠主要有以下癥狀:1.入睡困難;睡眠維持困難;比期望的起床時間醒來早;在適當?shù)臅r間點不肯上床睡覺。2.上述睡眠困擾影響白天的表現(xiàn),比如:明顯疲勞;注意力、專注力或記憶力下降以及情緒不穩(wěn)易激怒等。3.在擁有充足的睡眠機會以及合適的睡眠環(huán)境下,仍然無法睡好。
通常情況下,短期失眠患者經(jīng)過病因治療、睡眠健康教育和認知行為治療的積極干預,建立科學的、適合自己的睡眠習慣,大部分可以恢復正常睡眠。倘若一段時間都存在嚴重的睡眠困難,此時就應該在消除不良睡眠因素的同時,積極尋求正確科學的治療,遵照醫(yī)囑服用針對性的安眠藥物,改善睡眠情況。安眠藥物的使用需要醫(yī)生全面的分析與評估,失眠患者不要自行用藥,應在醫(yī)生和藥師指導下,選擇綜合治療方式。
安眠藥物的使用應遵守如下原則:
1.個體化原則:小劑量開始用藥,一旦達到有效劑量后不宜輕易調(diào)整藥物劑量。2.給藥原則:按需、間斷、足量。3.對于特殊人群如兒童、孕婦、哺乳期婦女,以及肝腎功能損害、重度睡眠呼吸暫停綜合征、重癥肌無力患者不宜使用安眠藥物治療。4.在療程方面,藥物治療方案一般應用短于4周,超過4周的藥物干預需要至少每個月到醫(yī)院定期評估。
除此之外,安眠藥物服用還有如下注意事項:1.預期入睡困難時,睡前5-10分鐘服藥。2.上床后30分鐘仍不能入睡可即時服藥。3.夜間醒來無法再次入睡,且距離預期起床時間大于5小時,可即時服藥(半衰期短的藥物)。4.慢性失眠患者,應用佐匹克隆、右佐匹克隆、唑吡坦、扎來普隆等藥物間斷治療,即每周選擇數(shù)晚服藥而不是連續(xù)每晚用藥。
(責任編輯:宋佳薇)
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