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氣溫轉眼升高

夏日已在眼前

對春季花粉和柳絮過敏的人

終于可以松口氣了

但隨著紫外線的陡然增強

又有另一群人要遭殃了

因為他們

紫外線過敏

　　對于這類人群來講，暴露在陽光下時，暴露部位出現(xiàn)皮膚紅腫、引起的水皰或大皰皮膚急性光毒反應。有些人還會感覺發(fā)冷、發(fā)熱、惡心甚至嘔吐。

今天小編就帶大家了解一下

“紫外線過敏”到底是怎么回事？

應該如何預防？

日常生活中又有哪些注意事項呢？

什么是“紫外線過敏”？

　　在現(xiàn)代醫(yī)學皮膚病的分類里，由日光（紫外線）導致的皮膚過敏/損傷性癥狀稱為日光性皮炎。其機制為當皮膚組織受光線照射后形成抗原物質，使機體致敏，導致過敏反應。

　　主要表現(xiàn)癥狀為：皮膚紅腫、出現(xiàn)紅疹或紅斑、可能伴隨灼熱感或瘙癢，情況嚴重時會有水皰。

　　日光性皮炎分為急性和慢性兩類：

　　急性日光性皮炎

　　多發(fā)生在戶外運動，旅游度假時，因海邊、山區(qū)的紫外線照射強度遠超過城市，人們皮膚裸露在外直接接受太陽的時間也相對更長，如沒能做好防護，皮膚受到的照射超出了可承受范圍，就會出現(xiàn)炎癥反應。

　　急性的日光性皮炎輕則出現(xiàn)曬斑，皮膚有灼熱和輕微的疼痛感；重則產生劇烈的疼痛和水皰。

　　慢性日光性皮炎

　　主要發(fā)生在冬春或春夏交替時，由于日照力度由弱變強，若皮膚不能很好地適應則易出現(xiàn)過敏反應。

　　慢性日光性皮炎基本上每年都會準時“報到”，根據(jù)不同的皮膚和身體情況，有些人可以在防曬和鎮(zhèn)定的護理下短期內自行痊愈；而有些則要到秋冬季節(jié)才能慢慢平復，或因護理不當而轉變成其他皮膚病變。

為什么會得日光性皮炎？

　　有些人屬于光敏性體質，存在內源性致敏物質，如卟啉，這類人群一年四季都會對紫外線過敏。

　　另外就是外因，皮膚接觸了外源性光敏物（最常由化妝品中含的香料引起）。例如香皂、洗面奶、沐浴露等都含有多種復雜的香料成分，它們在洗浴時滲入皮膚，就容易導致皮膚損害。

　　還有一些老年患者，以前皮膚不過敏，但是長期服用一些治療慢性疾病的藥物，這些藥物中若含有致敏物質，就有可能引起光敏性皮膚病。

發(fā)生了光敏反應，該怎么辦？

　　一旦發(fā)生日光性皮炎，出現(xiàn)紅斑水腫，可采用冷敷、外擦爐甘石洗劑幫助冷卻、消腫，然后外擦潤膚劑促進皮膚修復通常即已足夠。

　　如果瘙癢難忍，可在病變部位外用激素類藥膏緩解瘙癢和炎癥反應。急性反應嚴重情況下，建議到醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導下給予相應治療。

　　若服藥后曬太陽出現(xiàn)過敏反應，應立即躲避陽光，用冷水冰敷紅腫發(fā)熱部位。同時立即停用具有光敏感作用的藥物，盡快前往皮膚科就診。

易光敏反應人群應該避開這些

　　光敏性蔬菜

　　芹菜、菠菜、蘑菇、木耳、小白菜、竹筍、小白菜、菠菜、芹菜、香菜、油菜、茴香、莧萊、薺菜、蘿卜葉、芥菜、灰菜、雪菜、萵苣、鮮木耳等。

　　光敏性水果

　　無花果、柑橘、檸檬、芒果、菠蘿等。其他光感性食物泥螺、貝殼、螃蟹、蝦類等。

　　光敏性中藥

　　白芷、白鮮皮、荊芥、防風、沙參等。

　　光敏性西藥

　　氯丙嗪、異丙嗪、磺胺藥、阿司匹林、水楊酸鈉、四環(huán)素、維A酸類、撲爾敏、利眠寧、雌激素、某些降糖藥和降血壓藥等。

　　其他外源性光敏物質

　　瀝青、焦油、化妝品、清潔劑、染料、食品添加劑、防腐劑、漂白劑等。

這些好習慣幫你遠離日光性皮炎

　　溫水洗臉

　　肌膚在敏感狀態(tài)下，無論熱水還是冷水，都會產生不良的刺激。最好是用溫水洗臉，水溫只要比冷水稍稍高一點就行。

　　及時保濕

　　最好使用一些純保濕的植物性的噴霧，經(jīng)常給面部補水，肌膚健康了，也就沒有那么容易敏感了。

　　減少護膚品

　　太多的護膚品也會加重肌膚過敏的可能性，所以如果你發(fā)現(xiàn)肌膚好像不是那么舒服了，就要開始給肌膚“減負”了，比如防曬和隔離選一種就好，所以既然用了防曬霜，隔離霜就沒有必要用了。

　　防曬

　　注意防曬，特別是烈日炎炎的夏日，外出時要記得帶上太陽傘、遮陽帽或太陽鏡，避免穿短袖上衣，皮膚裸露部位涂防曬品，盡量減少在日光下活動的時間。

　　防曬霜盡量選擇刺激性低的，防曬系數(shù)在SPF20～SPF30就足夠了，先在前臂內側或耳后內側這些皮膚比較嫩的地方擦拭一點，48小時內沒有產生不良反應，就可以使用了。

　　加強皮膚營養(yǎng)

　　平時多食新鮮果蔬，適量吃點脂肪，以保證皮膚的足夠彈性，增強皮膚的抗皺活力，維生素C和B能阻止和減弱對紫外線的敏感，并促進黑色素的消退，且可恢復皮膚的彈性。

　　參考資料：

　　1. 京醫(yī)科普《陽光也能讓您過敏？夏天吃了這些藥記得躲著太陽走！》

　　2. 皮膚科醫(yī)生譚穎《“日光過敏”，應該注意哪些光敏感物質？》

　　3. 人民醫(yī)學《比花粉過敏更可怕的對陽光過敏，夏季防曬外更需防光敏》

　　4. 科界SciMall《科普|有人陽光過敏？別笑，這是真的！》

(責任編輯：齊桂榕)