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　　在各種網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)的推文中，總會(huì)有用維生素C、維生素E等維生素來(lái)美容的科普，甚至有網(wǎng)紅博主為了節(jié)約成本，推薦大家直接用口服的維生素C片或者維生素E膠囊敷在臉上或抹在臉上，來(lái)起到美白、抗氧化等護(hù)膚的目的。

　　要知道一個(gè)以維生素C為主打成分的護(hù)膚品可能要幾十上百，而一粒維生素C藥片可能只需要幾毛錢。那么，口服的維生素直接用來(lái)抹臉真的可以嗎？

　　口服維生素可以用來(lái)抹臉護(hù)膚嗎？

　　維生素種類繁多，我們常用的維生素家族可以分為以下幾類：維生素A、B、C、D、E和K。其中維生素 A、B、C、E 及其衍生物都可以添加在護(hù)膚品中，但直接用口服藥來(lái)敷臉卻不推薦。

　　下面從每個(gè)維生素的特性來(lái)跟大家聊一聊。

　　維生素A

　　維生素A是人體成長(zhǎng)、維持視覺以及促進(jìn)皮膚或黏膜等上皮組織分化的人體所必需的脂溶性維生素之一，它除了維生素A之外，還有維A酸、維A醛、維生素A衍生物等。自1986年起，就有學(xué)者報(bào)道了維A酸治療皮膚光老化的研究，維生素A的衍生物后續(xù)被廣泛用于抗皺、抗老。

　　但維生素A因?yàn)槠浜懿环€(wěn)定，而且刺激性很強(qiáng)，所以用在護(hù)膚品中需要經(jīng)過(guò)微囊、脂質(zhì)體等多種方式包裹，且需要從低濃度開始，逐漸建立耐受。所以直接使用口服維生素A抹臉是肯定不行的。

　　維生素B

　　維生素B族種類繁多，屬于維生素中的“豪門望族”，其中維生素B3的衍生物煙酰胺可以用于阻斷黑色素轉(zhuǎn)運(yùn)，促進(jìn)膠原蛋白生長(zhǎng)，抗衰美白；維生素B12可以抗氧化和修復(fù)炎癥；維生素B5可以轉(zhuǎn)化為輔酶A，能保濕補(bǔ)水，使得皮膚Q彈飽滿有光澤。

　　但是直接用口服維生素B抹臉，且不說(shuō)自制的濃度臉能不能耐受，其研磨得再細(xì)也不能保證可以被皮膚吸收。另?yè)?jù)研究報(bào)道，維生素B12如果濃度過(guò)高，可能會(huì)加劇痤瘡的產(chǎn)生。

　　維生素C

　　維生素C是大家最熟悉的一種美白抗氧化成分，很多人都曾試圖自制水果面膜，以期達(dá)到給皮膚補(bǔ)充維生素C的作用。但其實(shí)維生素C呈酸性，對(duì)熱、光、氧、金屬離子等比較敏感且不穩(wěn)定。單獨(dú)使用非但不能美白，還可能導(dǎo)致皮膚紅斑，所以很多化妝品中添加的大多為維生素C的衍生物。

　　維生素E

　　維生素E作為脂溶性維生素，可起到抗氧化、保濕等功效，但同樣也會(huì)存在原液易被光和氧氣氧化的情況。如果是油性皮膚，再涂抹維生素E這種脂溶性強(qiáng)的維生素，就很容易導(dǎo)致毛孔堵塞，皮膚出油不暢，反而引起脂肪粒、粉刺等。

　　愛美之心人皆有之，在追求美麗的同時(shí)，也要注意不要亂用成分，否則反而會(huì)損傷皮膚的屏障功能，導(dǎo)致敏感性肌膚的產(chǎn)生。愛美的寶寶們，理智護(hù)膚，科學(xué)護(hù)膚。（株洲市二醫(yī)院藥劑科副主任劉隆臻；安安網(wǎng)供稿）

(責(zé)任編輯：張可欣)