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　　有些人會(huì)有這些情況：宅在家里，晚上睡不著，白天很少活動(dòng)，疲乏無(wú)力，寧肯睡在垃圾上，也不愿意起身打掃房間；整天悶悶不樂(lè)，興趣索然，常常保持沉默，很少和朋友聯(lián)絡(luò)；沒(méi)有食欲或飲食不規(guī)律；抱怨腦子不好使，習(xí)慣把事情拖到最后一刻；對(duì)生活看不到意義，也看不清未來(lái)，覺(jué)得 “只有一條絕路可走”。他們不堪重負(fù)，對(duì)這種狀態(tài)，真的無(wú)能為力。覺(jué)得自己好像被卡住了，無(wú)法拿出足夠的力量做任何事。就像遇到神話里的捆仙索，一旦被縛住，手腳俱在，意識(shí)清醒，但卻不能動(dòng)彈，也無(wú)法掙脫。也許只有某種強(qiáng)大的外力才能指引他逃離困境。

　　這是因?yàn)?，他們抑郁了。抑郁癥就是精神感冒，可能找上任何人。

　　抑郁癥近在咫尺

　　抑郁癥是一種常見(jiàn)的精神障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征。從情緒的輕度不佳到嚴(yán)重的抑郁，主要表現(xiàn)為情緒低落、興趣減低、悲觀、思維遲緩、缺乏主動(dòng)性、自責(zé)自罪、飲食和睡眠差，擔(dān)心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為。

　　抑郁癥是一種常見(jiàn)疾病，其終身患病率為6.1%~9.5%。女性的患病率通常是男性的兩倍。

　　據(jù)WHO預(yù)測(cè)：21世紀(jì)抑郁癥將與艾滋病、癌癥并列為“三大殺手”。美國(guó)權(quán)威部門(mén)調(diào)查結(jié)果顯示，自殺者中有三分之二都是抑郁癥患者。

　　為什么和怎么辦

　　抑郁癥是多種復(fù)雜因素相互作用的結(jié)果。一般包括以下因素。

　　1.生理因素。生物化學(xué)異常，如大腦中5-羥色胺和去甲腎上腺素等功能和代謝異常的人就容易患上抑郁癥。

　　2.遺傳因素。抑郁癥往往有遺傳傾向。若父母一方患有抑郁癥，孩子患該病的機(jī)會(huì)將增加10%~13%，但這種傾向不是造成抑郁癥發(fā)病的唯一原因。

　　3.社會(huì)與心理因素。長(zhǎng)期存在，一直未能解決的不良生活事件、過(guò)分的日常壓力都可以促成抑郁癥的發(fā)生。對(duì)于抑郁癥的易患人群，如果持續(xù)處于暴力、忽視、虐待或貧窮之中，更可加速患上這種病。

　　4.繼發(fā)于各種軀體疾病。

　　抑郁癥的基本癥狀如下。①“三低”：情緒低落、興趣降低、精力下降。②“三無(wú)”：無(wú)用（過(guò)去失?。?、無(wú)助（現(xiàn)在無(wú)能）、無(wú)望（將來(lái)無(wú)望）。③“三自”：自責(zé)、自罪、自殺。抑郁癥還有許多的伴發(fā)癥狀，如睡眠障礙、食欲下降、性功能障礙、體重減輕、難以名狀或是無(wú)法解釋的各種慢性疼痛（特別是頭痛、腹痛、骨盆疼痛）、胃腸道功能障礙等。

　　典型抑郁癥患者具有“懶、呆、變、憂、慮”的“五D征”，加上頑固性失眠和軀體不適；還可以用自評(píng)抑郁量表（Self-Rating Depression Scale，SDS）進(jìn)行自我評(píng)定。但最終一定要及時(shí)找?？漆t(yī)生進(jìn)行確診和治療。

　　得了抑郁癥，需要進(jìn)行綜合治療：藥物治療、適度運(yùn)動(dòng)、飲食調(diào)節(jié)和心理治療。

　　抑郁癥是一種常見(jiàn)、反復(fù)發(fā)作、高自殺率、高疾病負(fù)擔(dān)的疾病。但抑郁癥又是一種精神感冒，是可治的。早期識(shí)別加上有效藥物治療、適度運(yùn)動(dòng)、飲食的調(diào)節(jié)和心理治療是可以擺脫抑郁癥的。要重視自殺問(wèn)題。（北京小湯山醫(yī)院　徐虹）

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