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　　慢性胃炎是一種常見的胃部疾病，廣泛影響著人們的日常生活。慢性胃炎患者胃黏膜萎縮、血管暴露，可能突然引發(fā)胃出血，導(dǎo)致患者可能會(huì)出現(xiàn)黑便或吐血情況，嚴(yán)重的甚至?xí)l(fā)休克。此外，持續(xù)的胃出血還可能導(dǎo)致巨幼紅細(xì)胞貧血，使患者經(jīng)歷心悸、呼吸短促等癥狀。

　　疾病起因

　　幽門螺桿菌感染。幽門螺桿菌是一種常見的病原體，能在人體胃中長期繁殖并對胃造成傷害。通常情況下，這種細(xì)菌的感染最初會(huì)引起急性胃炎，如果患者對其較為忽視，未能及時(shí)進(jìn)行檢查治療，可能會(huì)加劇胃黏膜的病變，最終演變成慢性胃炎。

　　不良飲食習(xí)慣。在當(dāng)今這個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)中，許多人由于工作壓力，往往會(huì)形成不規(guī)律的飲食習(xí)慣，而且經(jīng)常依賴泡面等方便的食品，這種不良的飲食習(xí)慣會(huì)頻繁刺激胃部，迫使胃部在不適當(dāng)?shù)臅r(shí)間處理重負(fù)荷的消化工作，逐漸削弱胃黏膜的防御能力，增加胃酸分泌，久而久之，可能引發(fā)慢性胃炎。

　　藥物因素。所謂“是藥三分毒”，藥物的副作用也不容忽視。長期服用阿司匹林、布洛芬、萘普生等非甾體抗炎藥物（NSAIDs），可能對胃黏膜造成嚴(yán)重傷害。這些藥物一般在控制炎癥的同時(shí)，會(huì)抑制胃壁產(chǎn)生保護(hù)性的胃黏液，使得胃黏膜更易受到胃酸的侵蝕，長期使用這類藥物可能會(huì)導(dǎo)致胃黏膜腫脹、糜爛，增加患慢性胃炎的風(fēng)險(xiǎn)。

　　自身免疫因素。在某些慢性胃炎病例中，疾病會(huì)源于自身免疫系統(tǒng)，體內(nèi)的免疫細(xì)胞錯(cuò)誤地將胃黏膜細(xì)胞視為外來威脅，攻擊這些胃黏膜細(xì)胞，導(dǎo)致持續(xù)的炎癥反應(yīng)。

　　慢性胃炎的癥狀

　　上腹疼痛。大多數(shù)慢性胃炎患者有上腹痛，這種疼痛可能表現(xiàn)為持續(xù)性鈍痛，或者是陣發(fā)性的劇痛，常在空腹時(shí)加劇，疼痛的劇烈程度和持續(xù)時(shí)間可能會(huì)因人而異。

　　上腹部脹滿。慢性胃炎可能伴有明顯的脹氣現(xiàn)象，患者可能會(huì)感覺“胃像是被氣體充滿”。這種脹滿感有時(shí)會(huì)導(dǎo)致呼吸不適，甚至可能會(huì)影響患者的行動(dòng)能力。

　　消化不良癥狀。慢性胃炎患者可能經(jīng)歷頻繁的噯氣、腹部膨脹以及早飽感，由此可能會(huì)吃不下飯或是在進(jìn)食少量食物后就感到胃脹，導(dǎo)致患者食欲不振，進(jìn)而影響患者的營養(yǎng)攝入。

　　反酸燒心。反酸燒心通常發(fā)生在胃酸逆流到食道時(shí)，在此過程中，患者可能會(huì)感覺到胸骨后部有灼燒感，特別是在飯后或俯臥時(shí)這種現(xiàn)象會(huì)更為明顯，在給患者造成身體上不適的同時(shí)，還可能引起患者心理上的不安。

　　護(hù)理對策

　　慢性胃炎不僅僅是一種病癥，也是一種不良生活方式的反應(yīng)。有效管理慢性胃炎需要從日常生活的每一個(gè)細(xì)節(jié)入手，實(shí)施具體而全面的預(yù)防措施。

　　祛除病因?；颊咝枰卺t(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行全面的檢查，以確定慢性胃炎的具體病因，一旦確診具體病因，就需采取相應(yīng)的措施來去除這些病因。例如，如果慢性胃炎是由幽門螺桿菌感染引起的，患者就需要接受針對性的抗生素治療來殺死細(xì)菌；若病因與不良的飲食習(xí)慣有關(guān)，如頻繁攝入過量的酒精、辛辣或油膩食物，患者則需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少這類食物的攝入。

　　生活護(hù)理?；颊咝鑿娜粘Ｉ畹亩鄠€(gè)方面入手，逐步建立起有助于胃部健康的生活習(xí)慣。患者應(yīng)進(jìn)行適量散步、瑜伽等輕柔的體育活動(dòng)，來強(qiáng)身健體，改善胃腸功能，促進(jìn)食物的消化，同時(shí)運(yùn)動(dòng)還有助于緩解壓力，可以為患者帶來更好的情緒狀態(tài)。除此之外，患者還需要確保充足的睡眠，良好的睡眠可以幫助修復(fù)身體組織，調(diào)整內(nèi)分泌，優(yōu)化身體的自然恢復(fù)過程。

　　飲食健康。胃病患者需要合理安排飲食，實(shí)施少食多餐的策略，有效避免胃部過度負(fù)荷，在吃飯的時(shí)候慢慢吃，細(xì)嚼慢咽，減少胃部的工作負(fù)擔(dān)。同時(shí)應(yīng)選擇煮熟的蔬菜、瘦肉和全谷物等健康的易消化的食物，在提供必要的營養(yǎng)同時(shí)減輕胃部負(fù)擔(dān)。同時(shí)，辛辣、過熱或過冷的食物也會(huì)直接刺激到胃黏膜，而碳酸飲料、咖啡等酸性食物和咖啡因含量高的飲品也會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌過多，加重炎癥反應(yīng)，患者應(yīng)當(dāng)避免此類食物的攝入。

　　定期進(jìn)行胃鏡檢查。對于慢性胃炎患者而言，需要定期進(jìn)行胃鏡檢查，以此監(jiān)測胃黏膜的狀況，盡早發(fā)現(xiàn)異常變化，及時(shí)調(diào)整治療方案。胃鏡檢查還可以幫助醫(yī)生詳細(xì)了解炎癥的程度，從而為患者提供更為精確的治療。

　　根據(jù)這些綜合性的預(yù)防措施，可以有效減緩慢性胃炎的發(fā)展，從而提高患者生活質(zhì)量。此外，患者應(yīng)該定期接受健康教育，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)，增強(qiáng)自我管理能力，改善生活狀態(tài)。（濟(jì)南市長清區(qū)張夏鎮(zhèn)衛(wèi)生院 葛廣紅）

(責(zé)任編輯：常靖婕)